|
Sv: Manglende vektnedgang
Takk for oppmuntrende svar. Typisk at en kutter dratisk ned på matinntaket når vekten ikke rikker seg, men jeg vet jo at det ikke hjelper i det lange løp.
Har stort sett spist egg til frokost hver dag. to "pannekaker" av egg og litt fløte med ost/skinke inne.
Til middag har det gått i kjøtt, kylling, kjøttdeig. stekt med masse grønnsaker i fløtesaus.
Som mellommåltid har jeg spist litt ost og nøtter. Har holdt meg borte i fra frukt og alle former for brød, pasta, ris, poteter. Har brukt ekte smør til matlaging, og andre meieriprodukter har vært fløte og ost. Vet ikke om det er noe jeg burde ha endret på her?
__________________
|