[Spinnerette]

-Du kan bruke kunstig søtning, men vær obs på at det kan bidra til stopp i vektnedgang. Det ligger mange tråder her inne som forklarer hvilke søtstoffer som er OK, og hvilke man bør styre unna. Sukrin og Stevia er vel det tryggeste, men bruk så lite som mulig.

-Du kan bruke mandel- og kokosmel, ketolyse bakemix etc, men ville holdt meg unna det i starten. Det ligger en oppskrift på "verdens beste rundstykker" her inne, som fungerer helt topp som pizzabunn; helt uten mel.

- Du kan spise masse paprika, men løk og purre bør man begrense.

- Tommelfingerregelen er 5kh/100g som øvre grense på ketolyse. Pesto er lov!

-Er usikker på vaniljessensen :/

- Du kan spise rent krydder. Styr unna alt som heter "grillkrydder", "biffkrydder" osv, ferdigmiksene er nesten alltid fulle av sukker. Og for all del, lag ditt eget tacokrydder. Oppskrifter finner du her inne