Vis enkelt innlegg
Gammel 06-05-04, 12:21   #1
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Italiensk fiskesuppe

2-3 løk
1 fedd hvitløk
4 tomater
1-2 grønne paprika
2-3 ss olje
1 1/2 ltr. vann
800 g fisk (den sorten som måtte ønskes)
salt og pepper
hakket kruspersille

Løk og hvitløk finhakkes. Tomat og paprika skjæres i tynne skiver. Alt blandes og tas over i gryte med varm olje. Freses godt. Hell i vannet og kok opp. Ta i fiskebiter. La det hele få stå og trekke ca. 1/2 time. Smak suppen til med salt og pepper. Dryss over klippet krus.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat