Vis enkelt innlegg
Gammel 16-05-17, 12:46   #1
mam
Seniormedlem
 
mam sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2004
Innlegg: 794
mam begynner å bli godt kjentmam begynner å bli godt kjentmam begynner å bli godt kjentmam begynner å bli godt kjentmam begynner å bli godt kjentmam begynner å bli godt kjent

Jeg er nok en fiasko

Jeg er nok en fiasko, for jeg har gått på lavkarbo og gått opp igjen i vekt.

Ser på når jeg meldte meg inn i forumet, og siste post før nå i mai 2017.

Å herremin, det har vært lang tid. Så lang tid med overvekt.

Jeg var en suksess på det første prosjektet, på Atkins. Så stoppet ting opp.... karbohydratene snek seg inn... kiloene kom tilbake.

Ketolyse, husker ikke helt, men jeg tror det bare var rot. Sist jeg prøvde å komme i ketose, klarte jeg det ikke. Det var for tungt.

5:2, virket fint, kom helt ned til 93 kilo. På det platået sto jeg, til jeg bare sluttet, og kiloene kom tilbake.

Uansett, ingen ting varer, og jeg har aldri opplevd den "metthetsfølelsen" som reklameres med for lavkarbo. Suget har alltid vært der, og jeg har stagget det med enorme mengder lavkarbo mat. Noe av problemet tror jeg, er at magen min er vant til så store måltider. Å gå fra vanlig kost til lavkarbo har vært å gå fra store måltider av en type, til store måltider av en annen type. Magen vil ha det den er vant til.

Så kom jeg fra legen med resept på kortison pga hælspore, trøtt, stiv og vondt overalt. Og 106 kilo som har vært en plage.

Jeg var så lei av å ha hatt vondt i hælen i 6 måneder. Bare på trass googlet jeg, og kom over fasting. Leste om alt faste kunne gjøre for betennelser, restarte kroppen og alle andre fordeler.

Ok, tenkte jeg. Jeg vannfaster i tre dager. Jeg gikk rett fra store måltider til fasting. Det var litt tøft. Men merkelig nok, ikke verre enn å komme i ketose via lavkarbo. Faktisk lettere. Før ville jeg tatt egg, bacon og en dobbel fettkaffe, og mentalt pisket meg selv for at jeg fremdeles var sulten. Nå var det mer slik: Jeg er sulten. Helt normalt, siden jeg bare drikker vann.

Så slo det meg den andre dagen, jeg setter meg i ketose nå. Hvorfor ødelegge det med å begynne å drikke fruktjuice?

Så jeg begynte med avocado, ikke juice. Avocado med majones, så te med usaltet smør. Det var det jeg inntok på dag 4. Neste dag tok jeg mer avocado med majones, kokt blomkål og broccoli med smeltet smør og ost. Så videre med fettrike måltider. Ikke lite og ofte, men en form for periodisk fasting. Nå er det gått 18 timer siden siste måltid, og jeg er ganske sulten. Planlegger middagen mens jeg drikker te med MCT.

Jeg har vel gått fra en slags vannfaste til fettfaste.

Det som er helt merkelig, er hvor lite jeg spiser. Før, på lavkarbo, åt jeg så mye at jeg skammet meg over det. Det er dyrt å spise slik som jeg gjorde. Jeg ble aldri helt mett heller. Kunne sette i meg egg/smørkaffe og gå rett på et stort måltid. Og nei, det sluttet ikke når jeg var i ketose heller.

(Jeg skal ta bort tickeren, når jeg får redigert profilen) Jeg har gått ned 5 kilo på 5 dager. Nå er det dag 7, og vekta er fremdeles 5 kilo ned.

Hvor vil jeg med dette innlegget? Vet ikke. Det som er fantastisk, er at jeg opplever den metthetsfølelsen som gjør at jeg slipper å gå med konstant dårlig samvittighet for at jeg spiser familien ut av huset.

Vet ikke om dette blir en suksess. Den fasten måtte ha gjort noe for magen min. Foten er bedre også.

Takk for at du ville lese.

mam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat