Sv: The AltShift diet
Opprinnelig lagt inn av kamp, her.
Personlig tror jeg ikke ejg hadde orker et sånn kosthold fordi det tar tid fra kroppen klarer å skifte mellom fett og karbo som energi kilde. Dessuten trenger kroppen vår fett!
Tre magre dager er jo helt uproblematisk for kroppen. Den er ikke avhengig av å få essensielle fettsyrer hver eneste dag. Den kan dessuten forsyne seg med mitt fett 24/7, for å si det slik.
Høres dette pes ut altså? Hm. For meg er det nesten motsatt. Jeg har ikke sansen for å kutte ut så mange matvarer som man gjør på LCHF, så for meg gir dette viktig bredde. (Unntatt glutenholdig mel & korn og sukker. De kan jeg leve med å ha kuttet ut).
Gitt at den funker, da... Litt for tidlig for meg å si annet enn at jeg er i ferd med å prøve første skift og at denne første dagen funket fint på alle måter.
__________________
Påskemål:
Hovedmål:
Sist redigert av Yodette : 18-11-15 kl 22:30.
|