Vis enkelt innlegg
Gammel 18-11-15, 22:21   #4
Yodette
Medlem
 
Yodette sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2015
Hvor: Lørenskog
Alder: 54
Innlegg: 63
Yodette er på en erverdig vei

Sv: The AltShift diet

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Personlig tror jeg ikke ejg hadde orker et sånn kosthold fordi det tar tid fra kroppen klarer å skifte mellom fett og karbo som energi kilde. Dessuten trenger kroppen vår fett!

Tre magre dager er jo helt uproblematisk for kroppen. Den er ikke avhengig av å få essensielle fettsyrer hver eneste dag. Den kan dessuten forsyne seg med mitt fett 24/7, for å si det slik.

Høres dette pes ut altså? Hm. For meg er det nesten motsatt. Jeg har ikke sansen for å kutte ut så mange matvarer som man gjør på LCHF, så for meg gir dette viktig bredde. (Unntatt glutenholdig mel & korn og sukker. De kan jeg leve med å ha kuttet ut).

Gitt at den funker, da... Litt for tidlig for meg å si annet enn at jeg er i ferd med å prøve første skift og at denne første dagen funket fint på alle måter.

__________________
Påskemål:


Hovedmål:

Sist redigert av Yodette : 18-11-15 kl 22:30.
Yodette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat