|
Lavkarbo og amming?
Hei.
Jeg fikk et barn for 3måneder siden , og har lagt på meg totalt 18 kilo. 2 ble borte med engang ved fødsel. Jeg hadde jo kaisersnitt og ble ikke anbefalt å trene noe muskler.
Jeg ammer, og aner ikke hvordan jeg skal på lavkarbo med all skremsel som foregår. Noen erfaringer ?
Jeg får mat fra spisdegslank. De leverer bare brød og middag, og jeg lager frokost og lunch. Men fordi jeg ammer så må jeg ha mer mat. Hvor mye, og hva kan man spise på en dag når man ammer og vil ned med lavkarbo ? |