[Zoë]

Altså - dette har jeg på et vis spurt om tidligere, men trenger noen til å tenke sammen med meg!

Jeg følger Atkins, og er stort sett i ketose.
Som noen kanskje har sett meg sutre over tidligere, er vedlikeholdsfasen til Atkins / Lindberg kosten den maten jeg ønsker å spise....
Men jeg har nå satset på Atkins og ketose i håp om at det vil være en effektiv måte å gå ned i vekt.

Likevel - jeg lurer på følgende;

1. Hvordan kan det ha seg at de som følger Lindberg kostholdet går ned i vekt - når de spiser det samme som de som er på Atkins vedlikehold gjør????

Dette skjønner jeg bare ikke!

2. Jeg har fått til svar at 1/2 kilo ned i uka er ideelt på Atkins. Men det er jo ca det samme som Lindbergere går ned! Er det da noen vits i å være i ketose?

3. jeg er litt inn og ut av ketose - rett og slett for at jeg ikke teller karbene nøyaktig. Syntes tiden på introduksjonen ikke var noe særlig, og må spise litt bær og et par ekstra fiberrik daglig rett og slett for å trives i hverdagen.
Det jeg lurer på, er om jeg gjør større skade ved å leve på Atkins ( mer fett enn Lindberg) mens jeg på dager innimellom spiser karber som en Lindberger...?

Altså: Lurt å spise mye fett på Atkins, men da er det viktig at karbene er på et minimum. Lindberg tillater jo mere karber - men der kontrolleres fettintaket mer.
Så det jeg er redd for, er at jeg får en dårlig kombinasjon av mye fett og litt i overkant av karber - og at jeg kanskje heller vil gå opp enn ned???


Henger dere med, eller utrykker jeg meg uklart her?

Jeg trenger rett og slett noen råd....
Har ikke veid meg på en stund (kommer til å miste motivasjonen om jeg står stille eller har gått opp) - men klærne henger&slenger ikke akkurat... Så faren er stor for at vekten står stille .

Blir taknemlig for alle som kan hjelpe meg å bli enig med meg selv om hva jeg skal satse på videre!