Sv: Kastet dere opp når dere gikk inn (evt ut) av ketose?
Det er forskjellige aspekter som avgjør hvor dårlig du blir når du går inn i ketose.
Det mest avgjørende er hvordan du spiste før, om du spiste mat med mye stivelse og sukker, mye godteri etc, så vil kroppen reagerere sterkere. Men DET er langt verre å utsette kroppen sin for, enn noen dager pluss minus med karboabstinenser.
Det er veldig forskjellig som sagt, men det Megvel sier er klokt, om du trapper ned med å kutte ut brød, sukkerholdige varer, ris, pasta, poteter og gulerøtter etc etc en liten stund mens du setter deg inn i ketolysekurens elementer, så tror jeg at det skal gå relativt smertefritt, og det er SÅ verdt det når du kommer "på den andre siden"
Jeg for min del spiste generell lavkarbo i flere måneder før jeg gikk over til ketogen kost (når du er ketose), og merket bare at jeg ble littegrann slapp noen dager, før energienivået steg. Jeg har det egentlig best i ketose.
Lykke til
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|