[trønderjente29]

Opprinnelig lagt inn av chippy, her.

Ingen expert men med tanke på ketolyse kuren funker den jo best på folk med 15++kg overvekt, kanskje LCHF må kombineres med trening for at det skal fungere for deg? Eventuelt har du noen andre partystoppere som hindrer nedgang?

har hørt det samme ang ketolyse og 15++ overvekt.. jeg trener nå og da, men ikke på langt der ofte nok. iallefall ikke nå som jeg er på lchf, er så sinnsykt tung i kroppen (særlig beina), blir helt kjørt etter 30 min middels rask gange.. en butikktur ellert to om dagen er min trening! det som hindrer min nedgang er nok "bare" det at jeg ikke vet når jeg skal stoppe mtp mengde av mat. jeg spiser, og med en gang jeg er ferdig med maten på tallerkenen, begynner jeg å tenke på mat igjen spiste feks 800 kcal til frokost i dag (!) og hadde fremdeles lyst på noe mer, så jeg tok en atkinsbar. nå er jeg passe mett.. når jeg tenker meg om, er jeg egentlig bare heldig som ikke går OPP i vekt!