|
Sv: Matvarer tillatt på Fase 1
Opprinnelig lagt inn av taco, her.
MEN, hvor mye av hver? Skal man veie, måle og telle karber av de tillatte matvarene, eller er det greit å spise alt dette til man er mett?
Ser det står under nøtter, kun 10 om dagen osv, det er jo til litt hjelp, men hva med dette andre? Er litt forvirra, for føler jeg spiser så "mye"..
Nei det er bare å følge lista. Går du på southbeach.no står den bedre forklart. Der står Begrens inntak bak noen av tingene, da er man forsiktig med det. Og nøtter står det antall, da holder man seg til det. Der det ikke står noe er det bare å spise. Ingen telling eller veiing |