Opprinnelig lagt inn av Sungrazer, her.

Takk - Primal Blueprint er det å spise, bevege, sove og trene som huleboeren Grok. Sjekk ut http://www.marksdailyapple.com/

I all hovedsak går kostholdet ut på å spise fett, proteiner, bladgrønt, grønnsaker, nøtter og frukt - de to sistnevnte i moderate mengder. Dvs. slik vi har levd 99.5% av de siste 2 millioner år hvor menneskslekten har vandret rundt på jorden.

Grok on!

Artig! Prinsippet er jo relativt velkjent og utprøvd, men denne tilnærmingen var riktig morsom (som i "kvikk og underholdende" ikke "latterlig", i tilfelle det skulle være noen tvil ), og lett forståelig. Det liker jeg!

Og bra jobba