|
Sv: Trening og ketose - negativt?
Akkurat det med fargen på stix må jeg si litt i mot. Jeg har hele tiden lest her inne at fargen ikke har noe å si, at ketosen er der uansett farge. Bortsett fra altfor mørk da, som kan tyde på dehydrering. Så det trodde jeg.
Vel, jeg har alltid hatt lys farge, aldri gått ned. Nå i det siste har jeg ved hjelp av å også følge med kaloriene (ligger på rundt 1600-1700 så det er ikke lavt og jeg er ikke sulten) fått dypere farge på stixene, jeg kjenner av og til den berømte lukta, og jeg går ned! Det skjedde ikke før med lys rosa farge.
Jeg drikker 3-5 liter vann om dagen, så jeg er ikke dehydrert. Har uansett ikke den aller mørkeste fargen. |