Margarin er gift. Det ENESTE som er smør er faktisk SMØR, altså meierismør/setersmør. Så bruk kun det eller kokosfett, ikke NOEN form for margarin (som er alt annet enn de pakkene det står SMØR på). Skaldeman sier det beste er om man går gjennom sjokoladeabstinensene og blir kvitt suget en gang for alle. Ved å fortsette å spise sjokolade, samme om den er sukkerfri eller ikke, så vedlikeholder du søtsuget resten av livet og blir aldri kvitt det.... Men når det er sagt så er det jo selvsagt bedre om du spiser litt slikt enn at du sprekker totalt og ikke klarer dette. Så da kan du jo se feks i ketolyseboka (der er det mye godt) eller på oppskriftsforumet her. Det ligger en DRØSS med desserter, snacks/konfekt og kaker uten sukker og med lite/ingen karbohydrater. Men prøv å holde det på et minimum. Selv spiser jeg litt hjemmelaget Fun light-gele med vispet krem og drikker litt lettbrus i helgene. Ernæringsmessig er det ikke lurt, men jeg klarer kostholdet bedre om jeg gjør dette, så da er jo den saken grei. Kanskje jeg kan kutte ut etterhvert, tiden vil vise.