|
Sv: Januarstartere
Hei igjen.
Jeg falt av helt i påsken av personlige grunner. Føler meg trøtt, oppblåst og uvel siden jeg begynte på igjen med karbohydrater.
Derfor har jeg bestemt meg for å fortsette kuren fra førstkommende mandag! 
Jeg lurer bare på en liten ting angående fett.
Synes det er vanskelig å få i seg så mye som 75% fett per dag.
Hva mener dere om å drikke et glass med rent smør / olje hver dag? Bare da føler jeg at jeg har mulighet til å få i meg mer fett enn proteiner.
Regner med at proteininntaket lå på rundt 50% mens jeg var i ketose. |