[VSB]

Løpetur etter frokost i dag. Mer og mer løping, færre gåpauser. Litt annen rute med litt terreng, men det krever konsentrasjon for ikke å snuble!

2/3: 45min gå/løpe (4,6km 381kcal, makspuls 155, snitt 133)
- 35min fotball med barna
3/3: 45min gå/løpe (4,6km, 367kcal, makspuls 154, snitt 126)
- 10min tøying
- 30min styrke med strikk + mage/rygg (124kcal)
- 10min Jillian-inspirerte intervaller (88kcal, makspuls 145, snitt 129)
- 10min tøying
4/4: 30 min løpe/gå (301kcal, snittpuls 138, max 165)
- 20 min intervall i trapp/bakke (inspirert av Yngvar i puls), (180kcal, makspuls 157, snitt 134)