|
Sv: Antall kilo og ketose?
Opprinnelig lagt inn av Aryn, her.
Hei.
Jeg har startet med å redusere antall karbohydrater i kosten, og heller skru opp for proteiner og fett. Men min venninne mener at så lenge man ikke er overvektig, så bør man ikke ende opp i ketose. Jeg har ikke mange kiloene jeg skal ned (mellom 5 og 8), hun skal ned ganske mange flere enn meg. Grei nok påstand, men er det slik? Og i tilfelle hvorfor? Og hvor mye overvektig skal man være da for å kunne benytte seg av ketolyse? Har så mange spørsmål... 
Det er bare tull Ketose er noe vi alle er innom iløpet av livet uansett kosthold, er helt naturlig og ikke farlig. Hvorfor ikke teste det ut? Vi lever bare en gang - mye lettere å synse om noe man selv har kjent på kroppen |