[Mino]

Greide ikke å vente helt til søndag morgen med å veie meg. Følte det gikk bra og at jeg hadde kontroll over kostholdet, men en uheldig kommentar fra en god venn i går gjorde meg veldig tvilende.

10.08: 74,5
17.08: 74,1
21.08: 73,1

Og til deg som får besøk fra en vennine i helga. For meg så er det slik at hele uka eller lengre etterpå stopper all vektnedgang dersom jeg går for en sprekk på hvetemelsprodukter. Og jeg blir fortere sulten eller fysen på mer snacks kort tid etter. Tenk på konsekvensene, men gå på kafé og hygg deg på venninne din sin bursdag. Be om ekstra salat istedenfor chips osv. Mange restauranter har meny på nettet, så du kan planlegge litt på forhånd og kanskje uten at venninne din er klar over det. Tenk at dette er en livsstilsendring og gjør kloke valg, men ikke for fanatisk. Lykke til!