|
Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag på ketolysekuren?
En gjennomsnittsdag er vel omtrent noe slikt:
Frokost : frokostbriks ( hjemmelaget lavkarbo) med makrell i tomat eller kokte egg .
Lunsj : omelett eller andre eggeretter med grønnsaker og kjøtt av noe slag. Avokado spiser jeg ofte. Og salat med skinke kylling etc .
Middag : kjøtt, fisk , kylling med grønnsaker og f.eks aioli, remulade , oljer, guacamole som tilbehør. . alt ettersom hva jeg spiser.
En frokostbriks med pålegg til kvelds om jeg blir sulten. |