Vis enkelt innlegg
Gammel 22-08-14, 23:44   #1
Dadda
Medlem
 
Dadda sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 370
Dadda har en fantastisk aura rundt segDadda har en fantastisk aura rundt seg

Daddas ovnsstekte omelett

Laget en stor porsjon i en stor ildfast glassform.
Ble veldig godt

6 egg
6 ss. vann
Skvett fløte
Revet gul og rød cheddar
Salt og pepper

Picnic skinke (fra boks)
Rødløk
Rød paprika

Skinke, løk og paprika kuttes i terninger, stekes og avkjøles.
Egg, vann og fløte piskes sammen. Krydder og revet ost tilsettes.
Alt blandes og fordeles jevnt i stor glassform.
Stekes på 175 grader til stivnet.

Blir en ganske flat omelett. Jeg delte den opp i 12 firkanter mens fortsatt litt varm. Etter avkjøling ble de fryst ned i små porsjonsbokser.
Jeg brukte ganske mye "fyll" for at det skal mette ekstra godt.
Cheddaren ga ekstra god smak

__________________




Andre mål: -25cm rundt mage 30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
Dadda er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Aktivitet, Gabriel method Svar med sitat