Vis enkelt innlegg
Gammel 10-07-16, 14:02   #3
Helina
Juniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2016
Innlegg: 43
Helina er ny på veien

Sv: Scampi i sweet chili sauce (sukkerfri variant)!

Opprinnelig lagt inn av Helina, her.

Forslag til en enkel middagsrett, eller kvelds for den del

https://helina1.blogspot.no/2016/07/...vkarbo_89.html

Sweet chili sauce fåes nå også sukkerfri, med 31,6 g karb pr 100 g. Med bare 1-2 ss oppi retten, kan ikke det utgjøre så mye, vil jeg tro

Stek ønskede grønnsaker i litt olje/smør. Jeg har brukt vårløk, gul løk, paprika, sukkererter, strimlet gulrot, kål og purre (jeg kjøper ferdig pose på Rema 1000 ) Eller du kan bruke en pose med frosne grønnsaker og du har dårlig tid.

Stek så scampien, (evt fisk eller annen sjømat kan også tilsettes) på god varme i noen minutter. Bland alt og tilsett 1-2 ss sweet chili sauce, sukkerfri type. Salt/pepper etter ønske. Serveres gjerne med litt rømme

Helina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat