|
Sv: Råd ved trening
Tusen takk for svar. Det er sykt lenge siden jeg har trent. Men jeg tror jeg vil prøve å legge meg på rundt 50g jeg. Men to siste gangene har jo det gått bedre med tanke på trening og jeg er mye mindre sugen på ting etter jeg har begynt å trene. Så jeg tror jeg må bare prøve meg frem.
Men det jeg tror vil være et vedvarende problem er å spise nok/riktig før trening. Men det kan være for at jeg trener så tidlig på dag, men når jeg starter for fullt alene da vil jeg komme til å trene senere på dag. |