|
Beste mat etter trening
Noen sier bananer er supert, og ifølge south beachen er dette feil. Andre sverger til sjokoladebarer som er "sunne" eller sjokolademelk, smoothies. Og noen sier man skal fylle lagrene opp med karber ikke proteiner, imens noen eksperter sier det helt omvendte. Ikke rart man blir forvirra. Hva mener dere?  |