Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

nellie · 28-03-16, 16:14

Du kan godt kutte proteinene med minst 60-70 gram, hvis du spiser 220 gram. Hvis du skal i ketose så bør energien komme fra to kilder. Enten fett eller karbohydrater. Og Karbohydratene bør være grønnsaker. Du kan f.eks bytte et kyllingfiletmåltid ut med laks og brokkoli.

28-03-16, 16:14	#7
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Ketose Du kan godt kutte proteinene med minst 60-70 gram, hvis du spiser 220 gram. Hvis du skal i ketose så bør energien komme fra to kilder. Enten fett eller karbohydrater. Og Karbohydratene bør være grønnsaker. Du kan f.eks bytte et kyllingfiletmåltid ut med laks og brokkoli. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Sv: Ketose