[Lich]

Løp 10 km på tredemølle på 64,50 min.sliter litt med overgang fra ute til inne løping,synes det går tungt og ikke er så morsomt,tiden blir ikke bra og er ikke happy med dette
Veldig sliten etter løp ,men løftet litt markløft tilslutt 40 kg ganger tolv,tre ganger.