|
Sv: Treningstråden for november
Dumbbell Bench Press 17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x8,1 7.5x8
Dumbbell Zottman Curl 10.0x8,10.0x8,10.0x8,10.0x8,10.0x8,10.0x8,10.0x8,1 0.0x8
Dumbbell Fly 17.5x8,17.5x8,17.5x8,17.5x6,17.5x6,17.5x6,17.5x8,1 7.5x5
Barbell Drag Curl 17.0x8,27.5x8,27.5x5,27.5x5,27.5x6,27.5x5,27.5x5,2 7.5x7
Gårsdagens trening. Ikke helt fornøyd. Var ufokusert. Håper på en bedre trening i dag. |