Sv: Råd?
Vil gi deg en oppmuntring og noe av min historie.
Lavkarbo påvirket psyken min i veldig stor grad (positivt) så du har gjort et godt valg som kan bety mye for andre ting enn vekt også!
Jeg la om gradvis til Fedon og senket deretter KH etter hvert som jeg så hva kroppen reagerte på og endte på et ketogent kosthold. Frukt, brus osv gjorde vondt værre for kroppen. Fokuser på god mat og velg kos som nøtter, cc med bær o.l. Gjør deg erfaringer, lytt til kroppen, den forteller deg ofte hva som er bra for deg!
|