Vis enkelt innlegg
Gammel 08-01-18, 18:16   #4
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 719
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Krokan-strøssel til yoghurt, is og kaker :)

Kokos: Ja, moderate mengder.

Vaniljepulver: Ja, men ikke vanlig vaniljesukker siden det er 99% sukker. Her står det ikke vaniljesukker. Mulig Helina har noe ala dette produktet? Jeg reagerer litt på at det skal så mye som 1 ts dog. 30g er ca. 6ts og jeg husker at jeg brukte ca. 1/2 ts isteden for en HEL vaniljestang.

I praksis for oss om ikke går på en streng diett slik som Ketolysekuren så går det faktisk an å bruke produkter slik som hvetemel i en rett/dessert så lenge antall karbohydrater per porsjon uansett blir lite. Jeg har lite sans for de LCHF-erne som kun kan spise matvarer som er under 5gkh/100g vare og som da f.eks. ikke kan bruke kruskakli eller noe med karbodhydrater i maten uansett hvor lite av ingredisensen de bruker. Jeg ble kritisert for å dele Karins beste brød på en LCHF-tråd på face. LCHF i Norge kan bety 3 ting og jeg følger Eenfeldt som ikke engang har en maksgrense/dag. Jeg bruker en dråpe sukkerkolør i den brune lapskausen min hvor andelen karbohydrater fra den per porsjon er urpoblematisk. Jeg prøver å holde med under 15gkh/måltid (som det er 2 av i døgnet) og at minst 10g av de kommer utelukkende fra grønnsaker.

__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen
(trening- og spiseblogg)

Sist redigert av sylwester : 08-01-18 kl 18:30.
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) Svar med sitat