Vis enkelt innlegg
Gammel 01-06-10, 16:03   #2
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: tips til middag

Kjøttdeig i karri
500 g kjøtt av lam eller storfe
1 gul løk
2 hvitløksfedd
1 rød paprika
1 spiseskje revet fersk ingefær
1 1/2 teskje karri
1 teskje gurkemeie
1 teskje paprikapulver
1 spiseskje tomatpuré
4-5 dl vann/kjøtt buljong
salt
pepper
1. Hakk løk, hvitløk og paprika og fres i olje uten at det tar farge. Tilsett kjøttdeigen og brun til den smuler seg. Bland ingefær, karri, gurkemeie og paprikapulver og la det frese en stund.
2. Tilsett tomatpuré, vann og buljong og la sausen koke under lokk i ca. 25 minutter.

3. Serveres med eks blomkål ris.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat