En annen fordel ved å gå på kurs, er at du har noe å parere alle "gode forslag" om hva du må gjøre for å gå ned i vekt. Ofte er det personer som selv aldri har slitt med vekten som så inderlig vel vet hvordan alt skal gjøres.
Går du på kurs, får du mange gode egne kunnskaper og kan gi tilbakemelding om; at jo takk for rådet, men jeg får holde meg til en slankeretning/kostholdsforrandring av gangen. Det er ofte sårt og irriterende med alle disse "bedreviterne" .
Da er det faktisk godt å treffe andre som vet hva du sliter med og som forstår at kostholdsendring ikke er så lett og enkelt som mange vil ha det til, og at over-/undervekt kan ha mange årsaker. Ikke bare "spiser for mye/lite"
Den sosiale rammen skaper trygghet for at en er på riktig vei nå..... |