Sv: Alt du har ønsket å vite om ketose
Opprinnelig lagt inn av Sirius, her.
Et lite spørsmål angående ketose.
"Det finnes ikke mild eller sterk ketose slik mange tror !"
Betyr det også at hvis en person spiser 20 karber eller spiser 40 karber om dagen, så er resultatet det samme uansett? (Forutsatt at personen har såpass høy karb-grense og fortsatt er i ketose).
Når det gjelder selve ketosen ja. Men nå er det ikke selve ketosen som bestemmer hvor mye en tar av. Det er hvor mye karber en tåler. En selvmotsigelse, men dog riktig. Det er derfor det for de fleste ikke har noen hensikt å kutte på karbene da kroppen isteden mister viktige vitaminer og mineraler den trenger for å være i ketose. Enten så ER du i ketose eller så er du IKKE. Hva stixen viser er kun en indikasjon da mengden fett og mengden vann du inntar har mye mer å si.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|