|
Sv: Lavkarbo uten egg og melkeprodukter
Takk for svar og fine tips, mye ligger visst i få vridd hodet ut av det faste mønstret med brødmåltider og pålegg man har hatt i mange år.
Eg er jeg uten tvil allergisk/følsom mot. Litt egg i en kake går bra hvis man bare smaker på kaken, men har ved ett par anledninger fått i meg opp mot ett halvt egg, og da har det vært mange timer på toalettet med oppkast og akutt diare.
Angående melk er jeg mer i tvil, nå har jeg hatt en uke med minimalt med laktose og melprodukter, og fordøyelsessystemet fungerer mye bedre enn det har gjort på lang tid. Etter 3 uker med minimalt med laktose tenkter jeg at jeg skal ta ett stunt med ett glass melk for å se hva som skjer...
Når det gjelder vektreduksjon ønsker jeg å komme fra ca 135 kg til ca 110 kg, og etter en uke har jeg gått ned ca 2,5 kg. Ett godt stykke igjen, men det er i allefall en start... :-) |