Vis enkelt innlegg
Gammel 05-06-06, 21:38   #1
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Fisk i hvit saus

2-3 porsjoner

1 pakke gourmet torsk
1 purre
1/2 grønn paprika
1/2 rød paprika
Brokkolidusker

Legges rå og lagvis i lav form.

Hvit saus:
1 kartong fløte
1 Tine kremost naturell
Salt og pepper og muskat etter smak
Reven gulost

Kokk opp fløten, ha i kremosten og krydderet. Røres ut. Ha så i nok reven gulost til sausen får passende konsistens.

Sausen helles over formen og formen settes lavt i forvarmet ovn på 175 grader i 40 min.

Bon Appetitt!!

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat