[Marina]

Opprinnelig lagt inn av Sommer19, her.

Det er ganske vanlig grovbrød, ellers spiser jeg så lavkarbo som jeg overhode klarer:-). Jeg er nokk ikke helt inne i dette, men vil ned i vekt. Har lest myyye på nett og er redd fem skiver brød fucker opp alt?

Kan du bytte det ut med noe karboredusert brød? JEG ville ikke spist 5 skiver brød på jobb i allefall. Det har STOR påvirkning på blodsukkeret å spise så mye korn på så kort tid. Hva med å prøve microknekk e.l.??

Ett eksempel 5 skiver Pågen Grovbrød: 429 KCAL = 66g kh! Det er dobbelt så mye som jeg spiser på en vanlig hverdag! Du kan spise opp til 72g kh før du bør kutte på fettet, så da har du ikke mye å gå på til de andre måltidene.