[Carisma]

I begynnelsen kommer du til å være sulten, ikke vær redd for å spise (rett mat). Du må fortelle kroppen at den faktisk får mat, det er ikke krisetider. Om ikke mange ukene kommer du til å ha motsatt problem.

Husk å drikke vann, sult og tørst er vanskelig å skille fra hverandre.
Og prøv å finn alternativer for brødet...