[Fofa]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Uten å ha noen linker å vise til, så mener jeg bestemt at de har funnet ut at det er nok med 24 timer mellom treningsøktene, musklene klarer å "ta seg inn igjen" på den tiden.
Og det er ikke akkurat hard styrketrening vi gjør, selv om det er hardt nok!!

Fofa: WOW!!!
Husk å passe på å ikke belaste nakken din når du spinner så lenge som du gjør


Glemte helt å skrive at dag 26 var unnagjort, puh!!

Ja, jeg kjente for noen dager siden at jeg fikk litt ondt i nakken..så etter det har jeg tenkt mer over det når jeg trener. Legger inn noen 30 sekunders nakkeruller underveis. Så nå kjenner jeg ikke noe ubehag!

Når det gjelder så mye trening, så tenker jeg at denne kroppen ikke har vondt av å trene... Jeg vet at muskler osv bør slappe av innimellom. Men, jeg har ca 24 timer mellom hver økt. Pluss at jeg jo selvfølgelig ikke trener sååå mye hver eneste dag. Noen dager trener jeg kun Jillian. Så det er ikke så stor belastning hver dag. MEN, om det er sånn at musklene holder på vann pga mye trening(har ikke satt meg inn i det..)så kan jo det være en forklaring på hvorfor jeg ikke går ned i vekt.