|
Sv: Påan igjen. Kickstart??
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Søk på fettfaste her inne, så finner du noen tråder med gode tips.
Jeg gjennomførte fettfaste i starten av juli tror jeg det var, etter stillestand siden oppstart i mars. Da løsnet det. Holdt på i 5 dager. Åt ca 1000kalorier om dagen, 5 måltider a 200kalorier. Ca 80% fra fett. Man kan feks spise 30g macademianøtter 5 ganger om dagen, kremost med fløte osv.. Ikke noe spennende mat, og veldig lite mat. Man tenker på mate HELE tiden. Men det funka, for etter det begynte jeg å gå ned.
Takk. Kom ikke på at jeg selvsagt kan søke her inne. Det tror jeg jammen meg at jeg skal prøve. Jeg overlever fint på lite spennende mat, jeg liker det meste og har ikke stort behov for variasjon. Men sult tåler jeg dårlig. Dette skal jeg lese meg opp på før jeg setter i gang  |