[Nille]

Er ikke så kjent med Eat, men når det gjelder Atkins...... Gjentar hva HP skrev i begynnelsen av denne tråden jeg:

Opprinnelig lagt inn av HP

Svaret på spørsmålet er: Ja. Atkins er for alle. Men da er det viktig å føye til med det samme at om du følger Atkins slik den er ment å følges, så skal du ha din egen tilpassede diett. Utifra matvareintoleranser og stoffskifte. Den dietten er det du selv som kommer fram til etter lengre forskning med deg selv som prøvekanin. Atkins kan være alt fra 20g til 150g karbohydrat for dagen det. Følg Atkins prinsipper og du følger atkins.

Der er selvfølgelig noen grunnleggende prinsipper, og der vil du nok finne at de fleste kostholdsfilosofiene er enige - men uenige om hvor "streng" en skal være som nybegynner. Noen trenger å følge prinsippene strengt for at dette skal fungere, andre har styrke nok til å få det til med varierende slingringsmonn.

De fleste som ikke lykkes på Atkins - de lykkes ikke fordi de ikke har lest boka skikkelig, eller at de ikke har skjønt det de har lest. At de har gått lengre enn de skal på induksjon (som er ment å være 14 dager) og/eller at de ikke spiser riktig/nok. De har ikke forstått vitsen med vedvarende - noe som er essensielt for å lykkes på Atkins.

Spesielt morsomt er det med de som går over til Lindberg. Siden Lindberg i praksis er omtrent det samme som Atkins Vedlikehold (noe flere Lindberg kursledere her inne også har påpekt), - så har man ikke gjort mer radikale endringer enn å plusse på mer karber og dermed få mer utvalg i matveien.

Det er som HP sier, Atkins kan være alt fra 20g til 150g karbohydrat for dagen det. Følg Atkins prinsipper og du følger atkins.

Hva man kaller det spiller liten rolle. Vitsen er at man finner SIN måte !