Hei igjen Jenny! Jeg skrev en del frokost tips som har hjupet meg i dagboken din... Gidder ikke skrive det en gang til... Men jeg tror rett og slett at man må finne noe man selv kan leve med.. Samtidig som man går ned i vekt.. Også kan man ikke ha så dårlig tid... Mamman min sa til meg at "du må tenke på hvor lang tid du har brukt på å gå opp disse kiloene.. Du kan ikke regne med å gå ned på bare noen måneder det du har brukt tre år på å gå opp.." Så får det heller gå litt sakte da.. Så lenge jeg trives med det jeg spiser.. Jeg hadde håpet på å kanskje gå ned 10 kilo på kurset.. Jeg gikk ned 7. Kanskje er det pga lindbergbrødet, men da får jeg bare si hva så?? Jeg går jo ned, det er det viktigste.. Så får det heller ta litt tid.. Det er jo klart, det hadde vært ønskelig å komme så langt som mulig innen sommern... Men jeg får heller se fram til neste sommer... Da kanskje målet kan være nådd... Da ville jeg bruke ett år på å gå ned det jeg har brukt tre år på å gå opp.. Og kanskje det må gå enda saktere hvis du har brukt ti år på å gå opp... Ikke vet jeg.. Men prøv og test ut litt forskjellige frokoster... Kanskje du kan kjøpe deg proteinpulver, drikke det før du sykler til jobb, ta med to fedonskiver på jobb og spise de der... Eller rugsprø.. Eller fiberrik.. Eller noe annet det er lett å ta med seg... Du får i hvert fall startet forbrenninga di med en gang med en proteinshake. Bruk søkfunksjonen her og søk på "proteinpulver", der står det masse om hvilken type som er best osvosv... Søk også på "frokost" så finner du nok masse gode tips... Prøv deg fram litt, sånn at du finner noe som passer for deg.. Noe du faktisk kan leve med. Det viktigste er at du har det bra med det du spiser... Det er myyyye viktigere enn hvor fort og hvor mye du går ned i vekt... Jeg kjenner en som bestemte seg for at han ikke skulle ta mer enn 1 kilo i måneden.. Og hvis han så at nå hadde han gått ned fpr mye, da stappa han i seg potetgull for å stoppe det.. Han bruker Lindbergs prinsipper, men har laget sin egen versjon som passer for han. Nå har han gått ned over 20 kilo... Men det er også to år siden han startet da... Håper du får noe fornuftig ut av det jeg skriver..
