[Kula]

Opprinnelig lagt inn av insulininja, her.

Helt grunnleggende feil

Anbefaler deg å bruke hodet og google hvis du er usikker på hvordan du skal forholde deg til blodsukkeret ditt.

Og husk; det er forskjell på optimal og normal, og det er forskjell fra person til person. Jeg anbefaler at du går for optimal: legestanden har like lite greie på blodsukker som de har på kolesterol - og er det egentlig noen overraskelse.

http://weightoftheevidence.blogspot....or-health.html

Sunn fornuft: vi (spesielt her i nord) er neppe tilpasset mer enn bittesmå mengder stivelse og sukker - så hele befolkningen har trolig høyere blodsukkernivå enn optimalt. Det er normalt, ja - men ikke optimalt.

Edit: til sammenligning er min verdi fastende mellom 3.5 og 4.5. Kroppen styrer nivået helt selv. Jeg er i ketose og spiser ikke korn eller melk.

Takk for link - interessant lesning!


-