Sv: Sukker/karber og depresjon
Jeg er fremdeles like lett å vippe over, like lett å få kjempetrist eller kjempesinna nå etter at jeg begynte med lavkarbo som før. Så for meg har ikke lavkarbo og fravær av sukker gjort meg noe mer stabil. Heldigvis så holder medisinene meg " i orden", men jeg merker at jeg har hatt noen tilfeller av sinne der jeg overreagerer . og ofte så kommer dette når jeg har lavt blodsukker, dvs ikke har spist på en god stund. Da blir jeg lettere sinna.
Og jeg kjenner også at når jeg blir sinna eller satt ut, så kommer behovet for snop for å trøste meg. Kroppen sender signaler om at dersom jeg spiser en sjokolade, så blir alt bra. Men jeg har jo ikke slikt i hus. Så i dag ble jeg ganske desperat. var rasende, går ikke inn på årsak her, men iallefall rasende. Og ganske desperat for jeg hadde ikke snop. Vurderte å stappe i meg en atkinsbar. Men så endte det med at jeg pisket krem og spiste med natreen og sjokkoladepulver. Det hjalp litt.
Det er vel trøstespisingsbehovet som slår gjennom. I det daglige så klarer jeg meg uten det voldsomt søte, men når jeg blir sinna, deprimert, osv, så er søthungeren der med en gang.
|