|
Sv: Hjelper mosjon på forbrenning av inntak av karber?
Hei,
Om du mosjonerer i tillegg til å gå på Ketolyser eller en annen form for lavkarbo hvor målet er å være i ketose, så kan du ikke spise flere karber selv om du trener.
Med mosjon/trening, så forbrenner du kcal, men om du er i ketose så er glykogenlagrene i musklene "tomme" noe som gjør at kroppen heller forbrenner fett. |