|
Sv: Hjelper mosjon på forbrenning av inntak av karber?
Ja, trening er positivt. Det er det jo uansett hva slags kosthold man har.
Jeg kan fint trene hard styrke og har kardio i opptil 2 timer, før jeg føler meg "tom", jeg spiller bl.a. innebandy og kan fint holde ut en kamp. Føler faktisk at kondis og yteevne er bedre nå, enn det det var når jeg ikke spiste lavkarbo. Og melkesyra kommer sjelden. 
Så lenge du ikke føler du tærer på kroppen, er det bare å trene i vei, vil anbefale å trene litt styrke, for med mer muskelmasse vil du forbrenne mer fett. |