|
Sv: Hjelper mosjon på forbrenning av inntak av karber?
Bare hyggelig! 
Iallefall det jeg har forstått, vil styrketrening og annen fettforbrennende trening ha positiv effekt, siden man i kosten forbrenner fett, og får en ekstra "boost" når man trener fettforbrennende. Har lest flere steder at man opplever en raskere formstigning, som derfor gir en indirekte økt effekt rundt fettforbrenningen. Flere hevder også at muskelbyggingen går raskere, fordi man hopper over et trinn i forbrenningen.
Det vil si at man automatisk vil danne flere ketoner, som gjør at man i prinsippet skal gå fortere ned i vekt. Selvsagt er det litt individuelt hvordan man opplever dette. |