[Anne]

Godt sagt, Hede.

Hvor vanskelig er det? Veldig, ser det ut til.

Kanskje er det vår emosjonelle intelligens det er noe i veien med? Vi er jo flasket opp på at mat er alfa & omega for vår lykkefølelse...
Bare se på uttrykk som: Veien til mannens hjerte går igjennom maten....og uttallige andre. Alt er synonymt med at mat = lykke. Vår bitre erfaring sier noe annet eller kanskje kan vi bli lykkelige av mat, riktig mat, men vi blir syke av "feil matinntak".

Så om vi ikke blir lykkeligere av å gå ned 10-20 kilo, så blir vi nok mer fornøyd fordi vi har mestret og fordi vi tar vare på helsa. For alt iverden vil vi ikke være selvdestruktive

Dessverre er det ikke bare å bestemme seg og gjøre det. Det ser dessverre ut til at det også skal en god porsjon kunnskap om kosthold og egen kropps reaskjonsmønster og helse.. Og det later ikke til at det er likt for alle dessverre. Derfor blir det litt komplisert å tilegne seg den kunnskapen og erfaringen som skal til.

Jeg skulle ønske at det bare var å bestemme seg og gjøre det...*Sukk*

Lykke til til oss alle sammen på vei til en bedre helse

PS....jeg starter med å drikke mere vann jeg....