[Marianne]

Jeg har virkelig tro på at det å rydde og ha det ryddig er god mentalhygiene (heter det ikke det?). Når jeg har ryddet og vasket og setter meg ned - er jeg blidere, mer energisk og mer klartenkt - altså jeg husker ting, det er ikke sånn kaos i tankene mine heller. Ryddigere rom = ryddigere hjerne. Når rotet fjernes flyter energien (som jo er der selv om vi ikke ser den) rundt i huset lettere og jeg får mer energi. Ryddigere rom = mer energi. Når jeg har ryddet blir jeg gladere fordi det er fint å se rundt meg i huset. Ryddigere rom = gladere. Og så blir jeg veldig fornøyd med meg selv og det jeg har gjort og gladere i meg selv fordi jeg føler at det er tak i meg og jeg er energisk og flink. Ryddigere rom = gladere i meg selv. Og - jeg blir mindre stresset av å ha det ryddig fordi da trenger jeg ikke å få angst når det uventet ringer på !

Jeg tror også at jo mindre jeg gjør, jo mindre får jeg gjort - altså hvis jeg starter dagen med å smårydde litt eller gjøre noe, blir resten av dagen fylt av mye mer energi enn om jeg starter dagen med å sitte foran PC'n. Nå har jeg kombinert disse to i det siste . Jeg sitter foran pc'n med en gang jeg våkner, men så blir jeg ikke sittende for lenge, men spretter litt opp og ned og rydder litt og setter på en vaskemaskin innimellom. I det hele tatt tror jeg at når jeg ikke orker å reise meg opp for å gjøre ting i huset er det bare en dum form for selvsabotasje fordi jeg KAN og KLARER å stable beina foran hverandre og ROLIG begynne å rydde inn i oppvaskmaskinen. Og når jeg ROLIG har ryddet inn i oppvaskmaskinen - har jeg fått mer energi til å gjøre flere ting. Jeg snakker ikke om når man er fysisk syk eller deprimert, men en vanlig dag med bare lite energi. Energien kan man selv skape.

Jeg tror at når hjernen ser rot med øynene, tenker den : jeg er rotete, jeg har det rotete, jeg er et rotehue, jeg er ikke flink til å ha orden på livet mitt også videre. Jeg tror - og har erfart - at hvis jeg har det ryddig rundt meg og ryddig i papirer, så ordner ting i livet mitt seg mye lettere. Det blir ikke så mye rot rundt måltider og trim og forhold osv.

Ha en fin (og ryddig) dag!
marianne