Sv: Kostholdet for veldig aktive mennesker med utgangspunkt i optimal ernæring kostho
Opprinnelig lagt inn av dydde, her.
Vil The Anabolic Diet være mitt i blinken for oss?
Jeg ble svimmel av alle tallene dine, så jeg tenkte bare å svare på dette.
AD er ganske nært midt i blinken for styrkeatleter (og, antar jeg, andre idretter som innebærer intens aktivitet av kort varighet) som trenger å miste flesk, evt opprettholde en lav fettprosent, og bygge muskler samtidig.
For andre kan den være helt feil...
Det finnes nok ingen "perfekt" diett for alle - næringsinntaket må tilpasses behov. Tror jeg
|