[alvåker]

[quote=Bulldog;720321]Så hvorfor skal du ned i vekt nå?

Fordi jeg er overvektig vel. Jeg mente bare at jeg ikke har gått opp igjen noe særlig etter å ha gitt opp gang på gang, fordi jeg kun har introdusert sunn og delvis lavkarbohydratisk mat inn i kosten igjen.

Spørsmålet mitt er vel altså mer konkret; Kan man innta så mye protein man vil på lavkarbo, eller er det slik at man ikke bør overstige 100 gram dagen (alt ettersom hvor mye du veier). Det er en sak som har forvirret meg lenge, fordi man bli anbefalt å kun spise 1 gram karbo pr kg kroppsvekt eller noe, men folk på skaldemann spiser jo så mye kjøtt de vil - og går ned.

1300 kalorier er forresten ikke mye, alle tåler jo forskjellig. Skal jeg gå ned må jeg lengre ned.