[Skytten]

Det blir lite frukt ja, stort sett ingenting...men trøsten er at det kan du jo legge til kostholdet ditt siden når du er i mål
Ellers er bringebær og multer mest karbofattige. I 100gram bringebær er det bare 3,2 g karboer. Jeg har i sommer ofte spart mine daglige karboer (jeg ligger også under 15g) til en STORasjett med 250-300 g (det blir ganske mye) friske, saftige, store, søte, rødmende bringebær (m/fløte mmm), likevel har jeg nok karboer igjen til resten av dagen. Jeg har også spist litt jordbær, men de inneholder ca. 6,6 g pr. 100 gram, men det kan du jo tilpasse dagen/lysten.

Ellers drikker jeg pepsi max nesten hver dag og jeg drikker også en del Farris med smak. Jeg er ingen stor vanndrikker dessverre (føler at jeg drukner når jeg drikker vann). Te (frukt/sitron) med masse suketter (liker søt te) drikker jeg ofte både til frokost og kvelds. Likevel går vekten min jevnt og trutt nedover. Jeg er enig med Luringen, tror du skal se hvordan kroppen din reagerer.

Lykke til