[Photobscura]

Man kan jo også tenke på det på den måten at man prøver seg fram. Jeg er veldig for en langsom overgang, altså at man ikke går fra et "vanlig" høykarbokosthold til nærmest nullkarbo over natta. Da er kroppen mer på laget også.
Jeg gjorde det i alle fall på den måte. Kuttet ikke ut alt på en gang, men skjærte vekk litt høykarbokilder her og der over flere uker mens jeg leste meg opp på temaet. Jeg hadde ikke så store overgangsproblemer, opplevde noe slags utrensning med ketoseånde og mye svette og litt hodepinne da jeg bestemte meg for å gå all inn med Atkins og ketogent kosthold, men mye mindre enn mange som hopper rett på opplever.
Nå virker det kanskje viktig å ha disse pausene, kanskje det funker på sikt også, men over tid ser du kanskje at effekten av å være relativt konsekvent både er det du foretrekker, og at det heller ikke er så vanskelig når man venner seg til tanken.