Sv: Ketose -- bra første gang, ingenting andre gang
Hei HI!
Har du mye å ta av så funker det med ketose i form av ketolyse, atkins, eller skaldemann (siste er visst spesielt bra for svært store menner).
Men du kan ikke gå sånn halvhjertet til verket, her er det full pinne igjennom hele, etter boka. Velg en filosofi, les boka, og gå for det til du når nærmere målet ditt. Mål, med vekt og målebånd, bare en gang i uka. Så går det så bra så. Ja, du kan miste utrolige mengder vann på null og niks når du går inn i ketosen.
|